AquaGym

NIEUW!
AquaGym is de “droge” sportschool in het water. Je doet met de water-fitnessapparaten dezelfde oefeningen als in een sportschool. Het voordeel is dat je gebruik maakt van de weerstand van het water. De oefeningen zijn hierdoor zwaarder dan wanneer je ze op de kant zou uitvoeren. Je lichaam weegt daarbij maar een zesde van het gewicht in het water. Je traint dus je spieren met veel minder belasting voor je gewrichten.

Je kunt zowel cardio (banenzwemmen) als kracht (op de apparaten) doen. Voor gebruik van de apparaten zijn er stuurkaarten, zodat je zelf je work-out op je eigen niveau kan samenstellen. Er zijn oefeningen voor alle spiergroepen. 

30 minuten AquaGym verbrandt ongeveer 600 calorieën. Dit is hetzelfde als anderhalf uur gewone fitness, maar veel minder belastend, ideaal dus!

Les
Kijk voor lesdagen en tijden op het aquasport lesrooster.

Vakanties en feestdagen
In de vakanties en op feestdagen zijn er aangepaste lestijden.

Geldige entree kaarten
Je kunt deelnemen met een losbad aquasporten of een 12 badenkaart aquasporten.
Klik hier voor de tarieven
.

Delen:

Delen op facebook
Delen op twitter
Delen op linkedin
Doorgaan naar artikel