AquaJogging

AquJogging is een looptraining in het diepe water met behulp van een Wet Belt. Het grote voordeel van AquaJogging is dat je traint zonder dat de gewrichten belast worden, er treedt geen schokbelasting op, die wel optreedt bij gewoon lopen. Juist deze schokbelasting is verantwoordelijk voor overbelastingsverschijnselen en blessures. Daarnaast is de weerstand in het water hoger, waardoor je meer kracht moet zetten dan bij gewoon lopen. Dat betekent dat AquaJogging in feite een specifieke vorm van krachttraining is voor de loopbeweging.

Les
AquaJogging wordt aangeboden tijdens Amstelveen Beweegt Gezond.

Vakanties en feestdagen
In de vakanties en op feestdagen zijn er aangepaste lestijden.

Geldige entree kaarten
U kunt deelnemen met een losbad, 12-badenkaart, losbad 65+ en een 12 badenkaart 65+.
Een 12 badenkaart aquasporten is ook geldig op deze tijd.
Klikt u hier voor de tarieven.