Medium Intensiteitstraining (M.I.T.)

Bent u geen beginner meer, maar ziet u sporten op gevorderd niveau nog niet zitten? Dat hebben wij de M.I.T. voor u! U kunt met deze training uw conditie opbouwen naar een echt goede conditie. De oefeningen zijn niet alleen gericht op conditie maar ook op krachtopbouw. Mocht u na enige tijd de M.I.T. niet uitdagend genoeg vinden, dan kunt u overstappen op de H.I.T.

Les
De M.I.T. wordt gegeven tijdens Amstelveen Beweegt Gezond (ABG), Amstelveen Beweegt Samen (ABS) en de AquaMix.
En als aparte les:
Dinsdag 10.15 – 11.00 uur in het golfslagbad

Vakanties en feestdagen
In de vakanties en op feestdagen zijn er aangepaste lestijden.

Geldige entree kaarten
Aan de M.I.T. kunt u deelnemen overdag deelnemen met een losbad, een 12 badenkaart, een losbad 65+ en een 12 badenkaart 65+.
‘s Avonds kunt u uitsluitend deelnemen met een losbad aquasporten en een 12 badenkaart auqasporten.
Klik hier voor de tarieven.