Medium Intensiteitstraining (M.I.T.)

De M.I.T. is een training een medium intensiteit. Deze lessen zijn bedoeld voor beginners en half gevorderden. Deze trainingen zijn geschikt voor mensen die met een gemiddelde conditie willen opbouwen naar een goede conditie. De oefeningen zijn gericht op conditie- en krachtopbouw. Er wordt tijdens deze lessen met verschillende soorten materiaal gewerkt.

Les
De M.I.T. wordt gegeven tijdens Amstelveen Beweegt Gezond (ABG), Amstelveen Beweegt Samen (ABS) en de AquaMix.
En als aparte les:
Dinsdag 10.15 – 11.00 uur in het golfslagbad

Vakanties en feestdagen
In de vakanties en op feestdagen zijn er aangepaste lestijden.

Geldige entree kaarten
Aan de M.I.T. kunt u deelnemen overdag deelnemen met een losbad, een 12 badenkaart, een losbad 65+ en een 12 badenkaart 65+.
‘s Avonds kunt u uitsluitend deelnemen met een losbad aquasporten en een 12 badenkaart auqasporten.
Klik hier voor de tarieven.