NIEUW!! AQUAGYM

Vanaf 23 augustus kun je onze nieuwe activiteit AquaGym komen uitproberen. AquaGym is de “droge” sportschool in het water. Je doet met water-fitnessapparaten dezelfde oefeningen als in een sportschool. Het voordeel is dat je gebruik maakt van de weerstand van het water. De oefeningen zijn hierdoor zwaarder dan wanneer je ze op de kant zou uitvoeren. Je lichaam weegt daarbij maar een zesde van het gewicht in het water. Je traint dus je spieren met veel minder belasting voor je gewrichten.

Tijdens de AquaGym kun je zowel cardio (banenzwemmen) als kracht (op de apparaten) trainen. Voor gebruik van de apparaten zijn er stuurkaarten, zodat je zelf je work-out op je eigen niveau kan samenstellen. Er zijn oefeningen voor alle spiergroepen. 

30 minuten AquaGym verbrandt ongeveer 600 calorieën. Dit is hetzelfde als anderhalf uur gewone fitness, maar veel minder belastend, ideaal dus!

Dagen en tijden van de AquaGym:

Dag Tijd Bad
Maandag 12.00 – 15.00
20.00 – 21.00
Wedstrijdbad baan 5 en 6
Dinsdag 12.00 – 15.00 Wedstrijdbad baan 5 en 6
Woensdag 09.00 – 12.00
20.30 – 22.00
Wedstrijdbad baan 5 en 6
Donderdag 09.00 – 11.00
18:30 – 19:30 (waarvan 18.45 – 19.15 een groepsles)
Wedstrijdbad baan 5 en 6
Vrijdag 09.00 – 13.00 Wedstrijdbad baan 5 en 6


Delen:

Delen op facebook
Delen op twitter
Delen op linkedin

Wij zijn tot 17:00 uur geopend

Vanaf 28 november moet je, als je 13 jaar of ouder bent, langs de kassa om je coronapas te laten scannen. In onze gehele accommodatie is het dragen van een mondkapje verplicht, op zwemzaal mag deze af.

Wij zijn tot 17:00 uur geopend, alle avondlessen komen te vervallen.

Je kunt overigens vanaf nu je entreekaartje ook online kopen!

Klik hier om direct je kaartje te kopen.

Doorgaan naar artikel